喜歡打羽毛球的朋友都有體會(huì)，在激烈的爭(zhēng)奪賽中，不時(shí)會(huì)出現(xiàn)臨場(chǎng)扭傷的情況，不但比賽黃了，而且一連幾天都只能痛苦地走路。這到底是什么原因呢？原來(lái)，經(jīng)常打羽毛球的朋友，他們的膝關(guān)節(jié)都多少存在一些病變，恰恰是這些病變才導(dǎo)致了扭傷發(fā)生。那么膝關(guān)節(jié)病變的具體原因是什么呢？

一、膝關(guān)節(jié)慢性損害——長(zhǎng)期大運(yùn)動(dòng)量所導(dǎo)致

膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期摩擦、屈伸容易使膝關(guān)節(jié)面磨損以及韌帶變性。球場(chǎng)上反復(fù)的蹬、跳、急停急轉(zhuǎn)等動(dòng)作，對(duì)膝蓋的壓力山大。

二、動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)引起膝關(guān)節(jié)損害

很多朋友愛(ài)打羽毛球，可他們并未像運(yùn)動(dòng)員一樣受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，不懂得自我保護(hù)，因?yàn)橛鹈虮荣愔兄w需要快速的變換速度，這需要運(yùn)用一些巧勁，否則長(zhǎng)期下來(lái)容易受傷。

三、不重視熱身運(yùn)動(dòng)

羽毛球比賽雖然不如籃、排球那么激烈，但在比賽中不停奔跑、急停、移動(dòng)，如果不重視熱身運(yùn)動(dòng)，非常容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損害，進(jìn)而造成膝關(guān)節(jié)病變。

遺憾的是，重要的原因似乎總被「雪藏」。細(xì)細(xì)留心便有感：一些場(chǎng)館地板太滑，稍跑快一些就容易「翻筋斗」，又一些的場(chǎng)館地板凹凸不平，也就是俗稱的「太澀」，更容易被「絆」倒，兩者對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害都很大，所以按**標(biāo)準(zhǔn)的話，球館地板的摩擦系數(shù)要處在0.4—0.7之間，下面小編帶您聽(tīng)聽(tīng)業(yè)內(nèi)人士的看法。

據(jù)北京歐氏地板有限公司生產(chǎn)負(fù)責(zé)人介紹，羽毛球館專用木地板，要經(jīng)得起人員在場(chǎng)地來(lái)回奔跑摩擦，家用的木地板平時(shí)根本不會(huì)這么折騰，早的體育館地板只是將木地板安裝在龍骨上使場(chǎng)地形成一個(gè)木地面，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)功能還是保護(hù)功能都存在著很大不足。后來(lái)我們向歐美借鑒了先進(jìn)技術(shù)，即采用上好楓木、柞木等優(yōu)質(zhì)原料，利用它們彈性良好、穩(wěn)定性好、變形率低、抗磨性強(qiáng)、減震消音好、外形美觀等特點(diǎn)，輔以雙層/單層龍骨的結(jié)構(gòu)，徹底解決了地板運(yùn)動(dòng)型低、吸震性差、回彈性低、噪音突出等問(wèn)題，與此同時(shí)，歐氏實(shí)木地板的價(jià)格也相對(duì)親民適用。